0:30就寝6:00起床。快晴。最寄り駅7:06の電車に乗って8:00過ぎ会場着。ハーフスタート9:30の気温10℃。風の街、加須にしてはこいのぼりが気持ち良さそうに泳ぐ程度の微風状態で絶好のコンディション。 元赴任地のため会場では知った顔がちらほら。加須駅から…

一昨日休んで、昨日早朝出て労働して深夜に帰ってきて、今日は公休。飛び石連休千葉⇆東京行ったり来たり。やっぱり東京の道はきれいで走りやすいです。 自慢のMacBookProが起動しなくなりました。PCデポで診てもらったところ、HDご臨終で買い換えた方が安く…

830起床。ヤフー天気予報によると9時の気温8℃だったので今シーズン初手袋着用も、ウエアは上速乾長そで＋ウインドブレーカー、下は長パンツ1枚でOK。後半、心拍計が原因不明の誤計測。たぶん平均138くらい。 加須こいのぼりマラソン（ハーフ）まであと 11 日

900起床。ウォーミング代わりに独房の掃除をして1000スタート。戻ってきて部屋が片付いていると気持ちが良いですね。換気窓開けっ放しで出て行ったら澱んだ空気もきれいになったのか呼吸が楽な気がします。わかっちゃいるんだけど・・・次回から継続の方向で…

1000起床。くもり。気温14℃。上はTシャツにウインドブレーカー、下は長パンツ重ねばきなしでOKのヂョギング日和。前日遅番とはいえ、ちょっと早起きして長めに走れば良かった。反省はするけど後悔はしない。 加須こいのぼりマラソン（ハーフ）まであと 13 日…

天気快晴。15:00スタートでヂョグLSD。江戸川を南下して流山まで。橋を渡ってHELLO埼玉。内陸の一般道10k弱走って越谷の名湯がゴール。 野田橋から12k信号なし、河川工事のダンプの出入り以外の車なし、たまにローディーと散歩のご老人だけでストレスフリー…

お泊まりセットの片隅にヂョギンググッズをしのばせ、家族が寝ている間に朝ヂョグ。6:00の目覚しダイナミックに寝過ごすと朝ヂョグDNSなのですが、中途半端に寝過ごし6:45スタートで伏見稲荷大社まで。 行って20分、見て10分、戻って20分の予定でしたが、千…

天気快晴。1430スタートでヂョグLSD。江戸川を北上して細長い野田市の先っちょまで。そこから内陸に入って埼玉の名湯がゴール。 江戸川北上17k信号なし、車なし、たまにローディー。路面状態も良好でLSD向きですが、スピード練習には時折現れる足下のメッセ…

浅草界隈でランステ探すの面倒だったのと、終始涼しくそこまで汁だくではなかったので隅田川テラスのベンチでTシャツだけ着替えて、タイツの上からジャージ着て、クールダウンがてら仲見世15分ほど徘徊。肉体疲労時の栄養補給、一蘭のメーラン（￥890）注入…

浜松町駅以降は歩道が狭くて人も多く、信号でのストップ&ゴーも多くて要ルート検討です。御徒町あたりから隅田川テラス右岸に合流して吾妻橋ゴールで31k。 今後、浅草駅発着で皇居もうちょい組み込んで、浜松町駅〜御徒町間のルート再検討し、ぐるっと東京30…

レインボーブリッジ無事渡り切ったら浜松町、増上寺、芝公園、東京タワー、皇居を横目に東京駅を目指します。 東京駅までで30kのつもりで、どこかのランステで汗を流して、東京駅から電車に乗って帰ろうかと思っていたら、東京駅までで25k。脚も残っていたの…

ご存じでした？レインボーブリッジ閉鎖しなくても人力で無料で渡れます（自転車は乗車不可のため後輪に台車を要アタッチメント）。2020トライアスロン会場のお台場海浜公園抜けたところに入口あり。 ここまで18k。体力限界近づいて橋の上で目眩がすると思っ…

その後、隅田川沿いに、不朽の名作「男女7人夏物語」でおなじみの清洲橋（残念ながら化粧直し中）や勝鬨橋、はたまたUpperside of Tokyo 豊洲の高層マンション群を対岸から見ながら、晴海大橋を渡ってOPEN当日で賑わう豊洲市場まで。ここまで14.5k。この区間…

スタート地点は、千葉の最寄駅からアーバンパークラインと常磐線でお安く（￥696）出られる南千住。 そこから浅草、隅田川テラス左岸を走って何かと話題の両国国技館まで。カラダを温めながらのんびり4.6k。浅草界隈は平日なのに人が多かったです。

アテネ五輪の翌年、第1回開催2年前の2005年、東京マラソン開催に向けて視察に訪れたNYシティーマラソンで、石原都知事（当時）に同行した女子マラソン金メダリスト野口みずき選手のひとこと「NYの道に比べたら東京の道はまるで鏡」がひとつのきっかけになっ…