2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧
風邪ひいた。熱はないけど咳が止まらず全身だるい。でも出勤、しかも長時間ワンオペ。なので朝ヂョグなしよ。天気良くて暖かいのにモッタイナイ。
今日から子どもたち冬休み。普段、何時に寝ようが7時過ぎに起こされて、出発までに洗濯物干して、一緒に家を出て学校まで歩いて行ってそのまま朝ヂョグ。のリズムが崩壊。 のんびり起きて普通に朝食いただいて10時過ぎ出発。走り終わってシャワーを浴びて一…
初雪観測。雨は夜更過ぎに雪へと変わりました。
実家帰省しての朝ヂョグ。台風19号の爪痕残って多摩川ヂョグコース地面凸凹。
寒い訳です。通学路にて今シーズン初霜観測。
起きたら今朝もくもり空。そしてまた途中から雨降ってきました。3〜4kはHR誤作動。こんなにプッシュしてない。2日走らないとカラダが軽い。つまり超回復。
