食事当番が止まらない。好評につき中4日で、おっさん春巻き〜大量に作って量1/3になったら水と具と味噌と顆粒ダシつぎ足して、創業以来秘伝のタレをつぎ足しつぎ足しの老舗うなぎ屋的な味噌汁を添えて〜 #stayhome

痛いのを無視してスクワットしていたら坐骨神経痛がだいぶ和らいできました。全盛期のレベルがザコツシンケー5（ファイブ）だとすると、いまのレベルはザコツシンケー2（ツー）。

今日も食当。そろそろ営業再開の灯りが見えてきました。営業自粛ちょっと前のタイミングで新しいホットプレートになってから、おっさん餃子とともにおっさんタコ焼きヘビーローテーション。徐々に本場大阪の味に近付いてきました。いま三河安城あたり。こだ…

職場まで直線12km。電車とバスを乗り継ぐと、ぐぐっと大回りをして約1時間。コロナ渦の今日この頃、陽気も良いので3密を避けジテツーしてます。安全のためヘルメット着用してスリックタイヤをはかせた退役MTBで気持ちよく走っていると、血気盛んな若いサイク…

3月下旬、富士五湖ウルトラの中止が決まるや否や右のハムに痛みが出てきました。筋繊維か緊張の糸、またはその両方が切れたのかもしれません。気持ちの良い季節に距離踏めず、残念の極み乙女。日常生活に支障のない程度に痛みも引いてきたので少しずつ走り始…

桜満開🌸きもってぃー

営業再開しましたが3/3〜15自宅待機期間の諸々処理もあり、また富士五湖ウルトラ中止決定するや否や足裏痛がでたため久々ヂョグ。なので本日、つどいの森トレイル。 4kロード、残りトレイル。 自宅から1kmで森出現。 頂上は原っぱ。 途中で雨ふってきて3コケ…

今日は公休。午前中、2017年つくば用に購入のZOOMエリート10の引退LSD。コロナショックで各種イベントの中止が相次いでますが、午後はZOOMライバルフライ2への引継ぎ式決行。 ZOOMシロート10、多分700kmくらい走りましたが、つま先のZOOM Airの反発力まだま…

そして、駒沢公園。ちょっと早起きして8.5k走ってヂョギングコース3周して8.5k走って戻ってくるとちょうどブレックファストの時間。駒沢公園から見る朝日とキャップの後ろで揺れるポニーテールが大好きです。

真夜中に油っこいものを食べたせいか目覚めは若干胃もたれモーニング。天気もイマイチだし体調悪ければ途中で引き返せばいいやと思って走り始めたら意外とカラダは動いていつものショートコース完走でスッキリモーニング。走りながら体調を整える禁断のカラ…

昨日シャトレーゼでスキーしてアフター蓼科ステイ。雪不足との情報を以てヂョギンググッズ持参。確かに道すがら道路に積雪なく、スキー場にも雪が少なかったですが、さすがに朝は夜のうちに降った雪が積もり所々凍結。でもせっかく来て走らないのはモッタイ…

2020年走り初め。心拍計作動せずも、自動販売機で缶コーヒー1本買ったら1111揃ってもう一本当たり。±0で今年の運勢は中吉。 旅先でこっそり宿を抜け出し1時間半ヂョグ。 3日ぶりヂョグ。年末年始で3日間食べっぱなし。カラダ重いかと思いきや特に無問題。

風邪ひいた。熱はないけど咳が止まらず全身だるい。でも出勤、しかも長時間ワンオペ。なので朝ヂョグなしよ。天気良くて暖かいのにモッタイナイ。

今日から子どもたち冬休み。普段、何時に寝ようが7時過ぎに起こされて、出発までに洗濯物干して、一緒に家を出て学校まで歩いて行ってそのまま朝ヂョグ。のリズムが崩壊。 のんびり起きて普通に朝食いただいて10時過ぎ出発。走り終わってシャワーを浴びて一…

初雪観測。雨は夜更過ぎに雪へと変わりました。

実家帰省しての朝ヂョグ。台風19号の爪痕残って多摩川ヂョグコース地面凸凹。