900起床。ウォーミング代わりに独房の掃除をして1000スタート。戻ってきて部屋が片付いていると気持ちが良いですね。換気窓開けっ放しで出て行ったら澱んだ空気もきれいになったのか呼吸が楽な気がします。わかっちゃいるんだけど・・・次回から継続の方向で…