朝ヂョグ

191122 朝ヂョグ 8.1k

191115 朝ヂョグ 8.4k/43'25"

朝晩めっきり寒くなりました。22時過ぎの自転車通勤はもはや冬。昨日の帰路、Tシャツと通気性抜群の長袖ヂャージ、その上に60/40クロスのシエラのマウンテンパーカーでの12kママチャリでどうやら風邪の初期症状。なので今朝は軽めなヂョグ。冬がはじまるよ。

191113 朝ヂョグ 10.2k/54'46"

明日は仕事休みってだけで、街を、走る、心、軽く、誰かに会える、この道で。かわいい、君に、声を、かけて、こんにちは僕と行きましょう。

191112 朝ヂョグ 8.2k/44'47"

起きてすぐ動的ストレッチがわりに無駄に大きな動きで洗濯物を干し、通学時間に合わせて坂の上の小学校まで20分巡回朝さんぽ。有事の際に何ができる訳ではないのですが、しっかりカラダを温めてからの朝ヂョグ。そんな日常に戻って来ました。 旅の疲れは残っ…