2019-11-12から1日間の記事一覧

191112 朝ヂョグ 8.2k/44'47"

起きてすぐ動的ストレッチがわりに無駄に大きな動きで洗濯物を干し、通学時間に合わせて坂の上の小学校まで20分巡回朝さんぽ。有事の際に何ができる訳ではないのですが、しっかりカラダを温めてからの朝ヂョグ。そんな日常に戻って来ました。 旅の疲れは残っ…